Skip to contentThe Bible is full of miracles that speak of a living God. He is the God that makes the impossible, possible! He makes all things work together for good. He wants to bless you! “A Miracle Every Day” will help you develop your faith and experience the presence and power of God!
อะไรคือสาเหตุของความเหนื่อยล้าของคุณ?
“พระองค์ประทานกำลังแก่คนอ่อนเปลี้ย และผู้ไม่มีพลังนั้นพระองค์ทรงให้มีเรี่ยวแรงมาก แม้คนหนุ่มๆ จะอ่อนเปลี้ยและเหน็ดเหนื่อย และชายฉกรรจ์จะล้มลงทีเดียว แต่เขาทั้งหลายผู้รอคอยพระยาห์เวห์จะได้รับกำลังใหม่ เขาจะบินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี เขาจะวิ่งและไม่อ่อนเปลี้ย เขาจะเดินและไม่เหน็ดเหนื่อย” (อิสยาห์ 40:29-31) วันนี้ คุณอาจจะรู้สึกหมดเรี่ยวแรงกำลัง เพื่อที่จะก้าวออกจากสถานการณ์นี้ ฉันอยากชวนคุณมาวิเคราะห์เกี่ยวกับสาเหตุของความเหนื่อยล้าของคุณ เพื่อที่คุณจะรู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร อย่างแรกเลยคือ รูปแบบของความเหนื่อยล้าซึ่งมีหลากหลายมาก คุณแยกออกไหมว่าอะไรคือรูปแบบความเหนื่อยล้าในชีวิตของคุณ? ในพระธรรมตอนหนึ่งของสดุดี ดาวิดกล่าวว่า “ข้าแต่พระยาห์เวห์ ขอทรงพระกรุณาแก่ข้าพระองค์เพราะข้าพระองค์อ่อนระโหยโรยแรง ข้าแต่พระยาห์เวห์ ขอทรงรักษาข้าพระองค์เพราะกระดูกข้าพระองค์ทุกข์ยากลำบาก” (สดุดี 6:2) สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุของความเหนื่อยล้า และนี่เป็นตัวอย่างนิดหน่อยที่อาจจะช่วยคุณค้นหารากของความเหนื่อยล้าของคุณได้ เป็นการนอนไม่เพียงพอหรือเปล่า …
พระเจ้าทรงต้องการจะทวีคูณกำลังของคุณ!
“พระองค์ประทานกำลังแก่คนอ่อนเปลี้ย และผู้ไม่มีพลังนั้นพระองค์ทรงให้มีเรี่ยวแรงมาก แม้คนหนุ่มๆ จะอ่อนเปลี้ยและเหน็ดเหนื่อย และชายฉกรรจ์จะล้มลงทีเดียว แต่เขาทั้งหลายผู้รอคอยพระยาห์เวห์จะได้รับกำลังใหม่ เขาจะบินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี เขาจะวิ่งและไม่อ่อนเปลี้ย เขาจะเดินและไม่เหน็ดเหนื่อย” (อิสยาห์ 40:29-31) “และผู้ไม่มีพลังนั้นพระองค์ทรงให้มีเรี่ยวแรงมาก” …คำว่า “ทรงให้ (หรือ เพิ่มเติม)” ในภาษาฮีบรูหมายถึง “มาก มากมาย ยิ่งใหญ่ หรือทวีคูณ” เหมือนที่คุณรู้ พระเจ้าทรงเป็นพระเจ้าแห่งการทวีคูณ พระองค์ทรงใช้คนเล็กน้อยและอ่อนแอ และทรงทำให้พวกเขาเป็นคนที่เต็มไปด้วยความกล้าหาญ พระองค์ทรงทำให้ขนมปัง 5 ก้อนกับปลา 2 ตัวสามารถเลี้ยงคนเป็นจำนวนมากได้ …
คุณรู้สึกว่าตัวเองอ่อนกำลังอยู่หรือเปล่า?
การรับใช้พระเจ้าและการรักษาชีวิตของเราในทางของพระเจ้าไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะเวลาที่เราอ่อนกำลังและเหน็ดเหนื่อย และพระเจ้าทรงรู้ว่าความรับผิดชอบของคุณในแต่ละวันกินเวลา ความสนใจ และพลังงานของคุณไปมากแค่ไหน ในสัปดาห์ที่จะมาถึงนี้ เราจะก้าวเข้าไปสู่พระธรรมอิสยาห์ 40:29-31 ซึ่งเป็นข้อพระคัมภีร์ที่จะช่วยให้คุณได้รับกำลังใหม่ได้! “พระองค์ประทานกำลังแก่คนอ่อนเปลี้ย และผู้ไม่มีพลังนั้นพระองค์ทรงให้มีเรี่ยวแรงมาก แม้คนหนุ่มๆ จะอ่อนเปลี้ยและเหน็ดเหนื่อย และชายฉกรรจ์จะล้มลงทีเดียว แต่เขาทั้งหลายผู้รอคอยพระยาห์เวห์จะได้รับกำลังใหม่ เขาจะบินขึ้นด้วยปีกเหมือนนกอินทรี เขาจะวิ่งและไม่อ่อนเปลี้ย เขาจะเดินและไม่เหน็ดเหนื่อย” (อิสยาห์ 40:29-31) คุณรู้สึกว่าตัวเองอ่อนกำลังอยู่หรือเปล่า…? นี่คือพระสัญญาสำหรับคุณที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความหวังใจว่า ผู้ใดที่วางใจในองค์พระผู้เป็นเจ้าจะได้รับกำลังใหม่ ลองจินตนาการถึงสิ่งเหล่านี้ดูนะคะ นี่คือแผนการของพระเจ้าสำหรับคุณ…! พระเจ้าทรงเป็นผู้สร้างกำลัง และทรงเป็นแหล่งของกำลัง และต่อพระพักตร์พระผู้สร้างกำลัง ความอ่อนแอเองก็อ่อนกำลังลง พระเจ้าทรงเป็นพระผู้ไม่เคยหลับไหล…
อย่าปล่อยให้ของขวัญนี้ถูกขโมยไปจากคุณ…!
คุณเคยเจ็บปวดมากๆ จนไม่กล้าที่จะคาดหวังกับอะไรอีกแล้วหรือไม่? คุณกำลังมุ่งความสนใจไปที่อนาคตของคุณมากจนความสุขในชีวิตประจำวันของคุณหลุดลอยไปหรือเปล่า? เช้านี้ พระบิดาของคุณกำลังหนุนใจคุณให้ยึดของขวัญที่พระองค์ประทานให้กับคุณไว้ให้มั่น นั่นก็คือ ปัจจุบัน พระคัมภีร์บอกกับเราเกี่ยวกับมานาประจำวันว่า “แต่เมื่อพวกเขาใช้เครื่องตวง คนที่เก็บได้มากก็ไม่มีเหลือ และคนที่เก็บได้น้อยก็ไม่ขาดแคลน ทุกคนเก็บได้เท่าที่คนหนึ่งรับประทานได้” (อพยพ 16:18) ตรรกะของโลกบอกให้กอบโกยให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ในวันนี้เพื่อจะได้ไม่ขาดอะไรในภายหลัง แต่ตรรกะของพระเจ้าบอกว่า วันนี้ก็เพียงพอแล้ว เรื่องนี้มันเกี่ยวกับการจัดการเวลายังไง? เกี่ยวแน่นอน! เพราะการมีมุมมองและความเชื่อว่า ทุกสิ่งที่พระเจ้าประทานให้ฉันในวันนี้เพียงพอแล้ว สำหรับการใช้ชีวิตในตลอดทั้งวันจนสามารถรอดไปจนถึงวันพรุ่งนี้ได้นั้น จะช่วยให้ความมั่นใจกับเราได้แม้จะต้องอยู่ท่ามกลางการทดลองก็ตาม ฉันอยากชวนคุณประกาศอย่างนี้ว่า “พระบิดา ขอบพระคุณสำหรับการประทานให้อย่างอุดมตามที่ลูกสามารถรับได้ และมันก็เพียงพอ ความเจ็บปวดของเมื่อวานไม่อาจขัดขวางพระเมตตาของพระองค์ได้ และพรุ่งนี้ลูกก็สามารถมั่นใจได้ว่าพระองค์จะกระทำอย่างนี้อีกอย่างสัตย์ซื่อ ขอลูกที่จะใช้วันนี้ที่พระองค์ทรงประทานให้อย่างเต็มที่…
มีวาระสำหรับทุกสิ่ง
เหมือนที่ในพระคัมภีร์บอกว่า “มีฤดูกาลสำหรับทุกสิ่ง และมีวาระสำหรับเรื่องราวทุกอย่างภายใต้ฟ้าสวรรค์” (ปัญญาจารย์ 3:1) ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา สิ่งที่เราเห็นคือ การจัดการเวลาที่ไม่ดีทำให้เราขาดโอกาสที่จะพัฒนาชีวิตครอบครัวของเรา ความสัมพันธ์กับเพื่อนพี่น้อง และเวลาที่ดีกับพระเจ้าซึ่งเป็นสิ่งที่เติมเต็มชีวิตเราได้อย่างแท้จริง ที่สุดแล้ว การใช้ชีวิตที่แข่งขันกับเวลาอยู่ตลอดนั้น ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุของความเหนื่อยล้าและความเครียดของเราเท่านั้น ยังส่งผลให้คนใกล้ชิดของเราต้องทนทุกข์ไปด้วย การจัดการเวลาที่ดีและการจัดลำดับความสำคัญทำให้เรามีเวลามากขึ้นสำหรับคนที่รักเรา ซึ่งพระเจ้าทรงปรารถนาให้คุณประสบความสำเร็จในการจัดการเวลาของคุณ พระองค์ทรงอยู่ตรงนั้นข้างๆคุณในทุกด้านในการจัดการวันของคุณ สุดท้ายแล้ว การจัดการเวลาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการชีวิตของเราก็จริง แต่ยิ่งกว่านั้นคือวินัยส่วนตัวของเรา การจัดลำดับความสำคัญของเราทีละนิดสามารถเปลี่ยนสิ่งต่างๆมากมายในความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนใกล้ชิดของเรา แม่ชีเทเรซ่าพูดไว้อย่างนี้ว่า “สิ่งที่คุณสามารถสนับสนุนให้เกิดความสงบในโลกนี้ได้ คือการกลับไปบ้านและรักครอบครัวของคุณ” วันนี้ฉันอยากหนุนใจคุณที่จะตัดสินใจเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงวิธีการจัดการเวลาของคุณทีละขั้น เชื่อว่าผลที่เกิดขึ้นจะดียิ่งกว่าที่คุณจะจินตนาการได้แน่นอนค่ะ คุณคือการอัศจรรย์!
ยอมเสียเวลา เพื่อมีเวลาที่มากขึ้น
ฉันเป็นคนที่ชอบทำสิ่งต่างๆอยู่ตลอดเวลา ตื่นเต้นกับการทำอะไรสักอย่างเสมอ แต่ในขณะเดียวกันก็อาจจะมีปัญหาเรื่องการหาเวลาว่างๆเพื่อนั่งลงและคิดใคร่ครวญ ฉันเชื่อว่าไอเดียที่ดีที่สุดของเรามักจะเกิดขึ้นใน “ช่วงหยุดงาน” ของเรา เมื่อเราเลือกที่จะไม่ทำอะไรเลย เพียงแค่ฟัง และออกห่างจากสิ่งรบกวนต่างๆ คุณเป็นไหมที่ความคิดดีๆมักจะเกิดขึ้นในเวลากำลังจะเข้านอน หรือเวลาอาบน้ำ เหมือนกับที่หมีพูห์พูดไว้ในหนังคริสโตเฟอร์ โรบิน ว่า “การไม่ทำอะไรเลยมักจะนำมาซึ่งบางสิ่งบางอย่างที่ดีมากๆ” มันอาจจะดูเหมือนเป็นการเสียเวลา แต่การหยุดทำงานนี้เป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ คุณเคยดูรายการหรือหนังที่ตัวละครติดอยู่บนเกาะร้างที่ห่างไกลสิ่งรบกวนต่างๆไหม? หลังจากหลายวันผ่านไป บางคนในพวกเขามักจะพูดว่า เขาอยากรื้อฟื้นความสัมพันธ์ภายในครอบครัวที่แตกหักมาเป็นเวลานาน เมื่อเขาได้กลับไป บางคนตัดสินใจที่จะออกจากงานที่ทำให้รู้สึกอึดอัดเพื่อทำตามความฝันของตัวเอง และจริงๆแล้ว ในบางครั้งตัวละครแต่ละตัวต้องเผชิญกับตัวเขาเอง โดยไม่ต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยวบนเกาะร้าง คุณก็สามารถใช้เวลาเพื่อตัวคุณเองได้เหมือนกัน โดยการไม่ต้องทำอะไรเลย เพียงเข้ามาเผชิญหน้ากับตัวเอง…และพระเจ้า สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ผ่านการใคร่ครวญพระคำของพระเจ้า…
และมีเวลาเช้า…
พระคัมภีร์มักจะใช้ตอนเช้าเพื่อทำให้เกิดความคิดเรื่องการกลับมาใหม่ ตำแหน่งของเวลาเช้าของแต่ละวันถือเป็นจุดสูงสุดเพราะว่ามันสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของพฤติกรรมดีๆหลายอย่าง โดยส่วนตัวแล้วฉันจะสามารถจดจ่อได้ดีในสิ่งที่ฉันทำในช่วงเริ่มของวัน นี่คือพระวจนะบางตอนเกี่ยวกับช่วงเวลาเช้า ทุกเช้าถือเป็นโอกาสให้เราในการฝึกฝนนิสัยและพฤติกรรมที่ดี ถ้าเราหาเวลาไม่ได้ในวันที่ตารางแน่นมากๆ ถือเป็นการดีที่เราตื่นเร็วขึ้นสักหนึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมงเพื่อ… วันนี้ขอให้คุณรู้ว่าเวลาที่คุณให้กับพระเจ้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของวัน ไม่ใช่เวลาที่เสียไป มันกลับเป็นช่วงที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทั้งวันที่เหลือของคุณ คุณจะต้องใช้เวลาในการเริ่มต้นใหม่และรับสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณ เช่น สันติสุข ความมั่นคง ความชื่นชมยินดี ความวางใจ และกำลัง เป็นต้น จงทำให้ทุกเช้าของคุณเป็นช่วงเวลาที่มีค่าสำหรับทั้งวันของคุณ ฉันอยากชวนคุณให้ได้รู้จักเพลงนี้ ขณะที่คุณฟังให้คุณจดจ่อความคิดของคุณที่พระเยซู และให้พระองค์เข้ามาสัมผัสใจของคุณ ขอให้ช่วงเวลานี้ให้พลังใหม่และเป็นพรต่อคุณ
เรียนรู้วิธี “ปฏิเสธ” เพื่อจะ “ตอบรับ” ดีขึ้น
สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เรายากในการจัดการเวลา ไม่ใช่เพราะเราไม่อยากจัดการ แต่เป็นเพราะตารางเวลาที่แน่นเกินไปของเราต่างหาก มีศิษยาภิบาลคนหนึ่งกล่าวไว้ว่า “เมื่อศัตรูไม่สามารถทำให้เรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณได้ มันจะทำให้คุณยุ่งแทน” คำพูดนี้กำลังทำให้คุณต้องหยุดคิดอยู่หรือเปล่า? หากคุณต้องการเรียนรู้การจัดการเวลาอย่างชาญฉลาด คุณสามารถเริ่มได้ด้วยการยึดความจริงนี้ไว้ให้มั่นคือ การที่คุณสามารถทำบางอย่างได้และดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ดีด้วยนั้น ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น เมื่อมีคนขอให้คุณทำอะไรบางอย่าง นี่คือตัวอย่างง่ายๆที่คุณสามารถใช้พิจารณาได้ แทนที่จะพูดว่า “ฉันทำสิ่งนี้ได้ไหมนะ?” ให้เปลี่ยนเป็น “ฉันควรทำสิ่งนี้ไหมเมื่อพิจารณาถึง…?” ตัวอย่างเช่น… การจดจ่อหลายๆอย่างในเวลาเดียวกันอาจจะดูเหมือนเป็นไปได้ และดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อจบวันนั้นแล้ว มันไม่เป็นประโยชน์เลย เราจะรู้สึกสูญเสียพลังงาน และรู้สึกท้อแท้ได้ ให้คุณจดจ่ออยู่กับบางสิ่งบางอย่างอย่างตั้งใจและสม่ำเสมอ แล้วคุณจะมั่นใจได้เลยว่าคุณจะทำออกมาได้ดีแน่นอน จงจำไว้ว่า… “เพราะว่าทรัพย์สมบัติของท่านอยู่ที่ไหน ใจของท่านก็อยู่ที่นั่นด้วย” (มัทธิว…
การจัดการเวลาเป็นเรื่องการลำดับความสำคัญ
หากคุณต้องเขียนรายการสิ่งที่คุณใช้เวลาไปมากที่สุดในแต่ละวันของคุณ คุณจะนึกถึงอะไร คุณพอใจกับมันไหม หรือคุณจะเปลี่ยนแปลงบางอย่าง…หรือแม้กระทั่งตัดมันออกไป? บางครั้งคุณอาจจะพูดประมาณว่า… “ฉันอยากมีเวลามากขึ้นสำหรับครอบครัวของฉัน แต่ชีวิตฉันเต็มไปด้วยงาน ฉันอยากอ่านหนังสือมากขึ้น แต่ฉันขอสารภาพเลย ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับโซเชียลมีเดีย และการดูซีรี่ย์” ศิษยาภิบาลท่านหนึ่งเคยพูดว่า “ถ้าคุณรู้สึกผิดหวังอยู่เรื่อยๆ มีแนวโน้มว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ไม่สำคัญกับคุณมากขึ้น และทำสิ่งที่สำคัญจริงๆ น้อยลง” ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อแต่ละวันจบลง เราได้ลงทุนเวลาของเราไปกับอะไรบางอย่างเรียบร้อยแล้ว ไม่ว่าจะเป็น การงานของเรา ครอบครัวของเรา งานอดิเรกของเรา… “เพราะว่าทรัพย์สมบัติของท่านอยู่ที่ไหน ใจของท่านก็อยู่ที่นั่นด้วย” (มัทธิว 6:21) ถ้าทรัพย์สมบัติของเราเป็นเวลา สิ่งที่เราลงทุนเวลาของเราไปนั่นแหละคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญ เมื่อฉันใช้เวลากับครอบครัว…