วันนี้ คุณได้หัวเราะหรือยัง?

เดือนกันยายน คุณคงจะเหนื่อยเป็นพิเศษ เพราะเป็นเดือนที่ไม่มีวันหยุดเลย เราต่างตั้งตารอวันหยุดอย่างใจจดใจจ่อ ไม่ว่าเราจะไปชายหาด ภูเขา หรืออยู่บ้านเพื่อผ่อนคลาย วันหยุดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการพักผ่อน ฟื้นฟู และชาร์จพลังใหม่

อย่างไรก็ตาม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าคนจำนวนมาก ไม่ได้ใช้ประโยชน์จากวันหยุดของพวกเขา ตัวอย่างเช่น สำหรับบางคน ความกังวลว่า วันหยุดจะทำให้พวกเขาตามงานไม่ทัน ซึ่งมันทำให้พวกเขาไม่ได้พักผ่อนจริงๆในวันหยุด ฉันเองเป็นหนึ่งในนั้น

ฉันพูดถึงเรื่องนี้เพราะฉันเชื่อว่า การหัวเราะสามารถเปรียบเทียบได้กับวันหยุดที่ถูกละเลย มันเป็นประโยชน์ที่ไม่ได้ใช้งาน น่าเสียดายที่การหัวเราะ เป็นโอกาสที่หลายคนละเลยที่จะใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่ มันมีให้กับทุกคนในพวกเรา เราสามารถสนุกกับมันได้ถ้าเราเลือกที่จะทำ แต่มันถูกทิ้งไว้ในกล่องเครื่องมือที่พระเจ้ามีไว้สำหรับเรา ซึ่งเรามักจะละเลย

ถ้าพระเจ้าให้ความสามารถในการหัวเราะแก่เรา มันไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผล การหัวเราะมีความสำคัญในการต่อสู้กับความวิตกกังวล ความเครียด ความกังวล และความกลัว นั่นเป็นเหตุผลที่พระวจนะของพระเจ้าประกาศว่า:

“ใจร่าเริงเป็นยาอย่างดี แต่จิตใจชอกช้ำทำให้กระดูกแห้ง” (สุภาษิต 17:22)

ฉันขอแนะนำบางอย่างนะคะ ทำไมคุณไม่ใช้เวลาสักหน่อยเพื่อหัวเราะล่ะคะ?

ใช้เวลาสักไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อคิดถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ใช้เวลากับคนที่สนุกสนานและเป็นกำลังใจที่ดี อารมณ์ขันและความคิดบวกของพวกเขาเป็นสิ่งที่ติดต่อกันได้

ถ้าคุณกำลังผ่านสถานการณ์ที่เจ็บปวด ซึ่งขโมยเสียงหัวเราะของคุณไป และนำความเครียดเข้ามาในชีวิตของคุณ อย่าพยายามผ่านมันไปคนเดียว ขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า และอธิษฐานขอให้ความชื่นชมยินดีของพระองค์กลับมาอยู่ในหัวใจของคุณอีกครั้ง สำหรับคุณแล้ว พระองค์ต้องการและสามารถประทาน “…มงกุฎแทนขี้เถ้าแก่พวกเขา และให้น้ำมันแห่งความยินดีแทนการไว้ทุกข์ เสื้อคลุมแห่งการสรรเสริญแทนจิตวิญญาณที่ท้อแท้” (อิสยาห์ 61:3)

พระวจนะของพระเจ้ากล่าวว่า เราเป็นความสว่างของโลก (ดู มัทธิว 5:14) ถ้าเสียงหัวเราะของคุณเป็นสวิตช์ที่เปิดความสว่างนั้นล่ะ?

คุณคือการอัศจรรย์